Ich bin müde. Das scheint sich zum Dauerzustand zu entwickeln. Seit etwa sechs Wochen nun schon. Mittlerweile sind 5 Stunden Schlaf am Stück Luxus, 6 Stunden in zwei etwa gleich langen Phasen der Normalzustand. Das Aufstehen morgens ist einfacher als erwartet. Mühsam sind die Nachmittagsstunden. Nach dem Mittagessen bin ich sowas von geschlagen, dass ich mich richtiggehend durch die Arbeit kämpfen muss. Abends auf der Fahrt nach Hause im Tram nicke ich immer mal wieder ein.
So langsam gewöhne ich mich daran. Vielleicht liegt es am erhöhten Kaffeekonsum, vielleicht einfach an der Anpassungsfähigkeit unseres Körpers. Zwischendurch dann doch mal wieder 6 Stunden Schlaf am Stück, extrem erholsam. Da keimt jeweils die Hoffnung auf nachhaltige Verbesserung. Leider meistens eine Träumerei und nach zwei Nächten Rückkehr auf den Boden der Realität.
Tja, so geht es den meisten frischgebackenen Eltern. Denn der kleine Magen der noch sehr jungen Erdenbürgerin will öfters versorgt werden. Immerhin, es sind Intervalle von rund 4 Stunden. Und wenn das Girly tagsüber viel schläft, dann kann man nachts schon mal Party machen. Da bleibt keine Wahl, als (hoffentlich nur) kurzfristig die Energie- und Erholungsprinzipien über Bord zu werfen. Ein Lächeln entschädigt ungemein. Trotzdem: ich freue mich auf die nächsten 8 Stunden Schlaf - am Stück!
Dauernd bin ich auf der Suche nach Ideen und Möglichkeiten, wie ich mein Leben bewegend, ausgeglichen und gesund gestalten kann. Gesund für mich, meinen Körper, meine Beziehung, meine Familie, meine Arbeit und im Einklang des Ganzen. Die Praxis zum bewussten Umgang mit Körper und Geist trainiere ich täglich. Dabei probiere ich immer wieder Neues aus und sammle Erfahrungen. Davon möchte ich Euch gerne etwas weitergeben; bedient Euch, wenn Ihr mögt und spiegelt Eure eigenen Erfahrungen.
1 Kommentar:
Ja Sascha, so ist das mit dem Elternsein...Aber wir haben es so gewollt! Es beruhigt mich, dass auch du mit 5 Stunden Schlaf nicht auskommst. Ich dachte immer, du joggst sogar beim Schlafen! :-)
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