Energieumsatz - was denn nun wirklich? (II)

Kleine Wiederholung: Grundumsatz plus Leistungsumsatz gleich Tagesumsatz. In meinem Fall die berechneten 2587.2 Kalorien. Was liegt da drin? Wieviele kann ich essen, ohne das Gleichgewicht von Input und Output aus dem Lot zu holen. Hier ein paar Beispiele, in denen rund 800 Kalorien drin stecken:

• 1 Liter Bier, 1 Wurst und 1 Stück Brot
• 2 kg Erdbeeren
• 1 Becher Fruchtjoghurt, 200 gr. Brot und 1 mittlere Banane
• 1 Liter Süssgetränk, 80 gr. Brot und 30 gr. Käse
• 100 gr. Knuspermüsli, 3 dl Vollmilch, 50 gr. getrockenete Früchte und 2 Baumnüsse
• 150 gr. Pommes Chipes
• 130 gr. Erdnüsse gesalzen
• 140 gr. Milchschokolade mit Nüssen
• 300 gr. gekochte teigwaren, 2 EL Olivenöl, Tomatensauce und 3 EL Reibkäse
• 1 Pizza Prosciutto und 1.5 dl Wein
• ein Cheeseburger Menu (Burger, Pommes, Coke)
• ein Döner Kebab
• 240 gr. Gummibärchen
• ein Latte macchiato gesüsst, 2 Buttergipfeli, 1 Portion Butter 20 gr., 3 dl Fruchtsaft

Für Interessiert siehe http://www.kalorienverzeichnis.de/. Hoppla, da ist mein Tagesbedarf rasch gedeckt. Drei dieser Portionen und schon bin ich durch. Wo bleiben da meine Schokoriegel? Morgen mehr dazu. Bis gleich!